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第665章 回国后的工作与训练（第5页）

看着家里热闹的景象，屈正阳脸上露出了温暖的笑容。家人的支持和牵挂，永远是他最坚实的后盾。

“晓萌，大学适应得怎么样？”他问妹妹。

“还行，就是课有点多。”屈晓萌嘟着嘴，“哥，你什么时候回家？我都想你了。”

“这周末应该能回去，家里不是要聚餐吗？”

“真的？太好了！”屈晓萌欢呼，“我要吃你做的红烧肉！”

“好，给你做。”屈正阳宠溺地笑。

妈妈接过话头“正阳，亦菲这周末来吗？妈想见见她。”

“我问一下她，她最近在忙新剧，不一定有时间。”

“没事没事，工作要紧。”妈妈连忙说，“你替我们向她问好，让她注意身体。”

“知道了妈。”

又聊了一会儿家常，屈正阳才挂断电话。放下手机，他走到窗边。北京的冬夜星空稀疏，但训练馆的方向依然灯火通明——那里还有队员在加练。

他的手机震动了一下，是刘亦菲来的消息“刚结束剧本围读，好累。你在干嘛？”

屈正阳回复“刚跟家里视频完。你吃饭了吗？”

“吃了工作餐，不好吃。”附带一个委屈的表情。

“周末来我家？我妈想你了，我也给你做好吃的。”

“好啊！我周六下午应该有空。”

“那就这么说定了。”

简单几句对话，却让屈正阳心里充满了暖意。他走到书桌前，打开笔记本电脑，开始整理今天的训练心得和接下来的计划。

在文档的开头，他写下

【奥运积分赛备战重点

1。提升连续防守反击质量——【十字手】在被动情况下的应用强化

2。中前台控球与节奏变化能力——增加与不同风格陪练的对抗

3。关键分心理稳定性——模拟赛点、局点压力训练

4。主要对手针对性研究——奥恰洛夫（力量旋转）、莫雷加德（节奏变化）、张本智和（度）、林昀儒（全面性）】

写完后，他又打开系统面板，查看技能熟练度的变化。经过今天的强化训练，【十字手】的熟练度从88%提升到了89%，【如封似闭】也从9o%提升到了91%。虽然只是微小的进步，但积少成多。

“系统，制定接下来一个月的训练计划，重点围绕这四个方向。”他在心中默念。

【收到。训练计划生成中……】

【根据宿主当前状态和备战需求，建议如下分配

·每日基础技术训练2小时（保持手感）

·【十字手】强化训练1。5小时（重点提升被动转攻质量）

·多风格对抗训练2小时（每周与至少三种不同风格陪练对抗）

·心理压力模拟训练1小时（每周三次，模拟关键分场景）

·体能强化训练1。5小时（核心力量、爆力、耐力）

·战术分析与复盘1小时（每日必做）】

看着系统生成的计划，屈正阳点点头。虽然训练强度很大，但他早已习惯。顶尖运动员的生活就是这样——日复一日的艰苦训练，只为了赛场上那短暂的绽放。

他关掉电脑，走到阳台。冬夜的寒风吹在脸上，让他精神一振。望着远方训练馆的灯光，他握紧了拳头。

杜塞尔多夫的辉煌已成过去，下一站比赛的征程即将开启。他知道，奥运会的路不会平坦，会有强敌，会有压力，会有伤病，会有起伏。但他无所畏惧。

因为他热爱这片赛场，享受挑战强敌的过程，珍惜与爱人、家人共度的时光。他有着系统的辅助，有着顶尖的教练团队，有着支持他的家人和爱人，更有着一颗永不言败的心。

无论前路还有多少艰难险阻，他都将一如既往，脚踏实地，勇往直前。因为他的征途，是星辰大海，而他的港湾，永远亮着温暖的灯。

回到屋里，屈正阳最后看了一眼手机。刘亦菲又来一条消息“早点休息，别太累。晚安，我的冠军。”

他微笑着回复“晚安，我的女神。”

然后关上灯，沉入梦乡。

明天，又是新的一天。训练、成长、战斗，周而复始，但每一天都离梦想更近一步。

这就是屈正阳的生活，平凡而伟大，艰辛而充实。在回归日常的节奏中，他已然为新的挑战做好了准备。奥运的钟声已经敲响，而他将以最饱满的状态，迎接每一个黎明。

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