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第528章 最后一晚（第4页）
“好——！！！”
门关上。
楼道恢复寂静。
外面，又是忙碌的一天。
她们奔向下一个行程。
羡鱼转身回屋，自己也收拾出门！
同居结束了。
但饭局——
还没结束。
最近吃得确实有点放纵。
羡鱼站在宿舍的全身镜前，掀起T恤下摆，看了看自己的腰腹。
线条还在。
马甲线隐约可见，腹斜肌的纹路也没完全消失。
但状态——
确实有点松。
皮肤光泽度下降，摸上去没以前那么紧实。
连续几天的油腻+碳水轰炸，让她整个人看起来像被“泡”过一轮，眼神都带了点倦。
“再这么下去，拍动作戏就得靠后期修图了。”
她想起自己那张尘封已久的会员卡。
马东锡女朋友开的健身房，最近没去健身，余额像在嘲笑她。
“再不去，钱白花了。”
更重要的是——
秋天要拍《魔女》，最近要拍《与神同行》双刀戏份不是摆拍。
是真的要打。
自己的恢复一下实力了。
—
上午十点。
健身房力量区。
人很少，空气里只有器械碰撞的闷响和跑步机的低频嗡鸣。
羡鱼换上黑色训练服，紧身背心+高腰1eggings，头扎成小辫子。
先热身十分钟动态拉伸+开合跳+高抬腿。
身体微微出汗后，直接上强度。
深蹲杠铃从空杆加到8okg，5组x8次，每组最后两下都咬牙顶住。
硬拉常规硬拉+罗马尼亚硬拉交替，重量提到9okg，核心全程收紧。
核心循环悬垂举腿+俄罗斯转体+平板支撑变式，连续三轮无休。
体能间歇波比跳+山羊爬+折返冲刺，2o秒全力+1o秒休息，循环8轮。
汗顺着下巴往下滴，落在橡胶地板上啪嗒作响。
呼吸却很稳。
女教练在旁边看着，眉头越皱越紧。
“羡鱼，今天强度够了。别太拼。”
羡鱼抬头，额头汗珠滑进眼睛，她眨眨眼，声音平静“再来一组。”
爆力测试开始。
折返冲刺1o米x1o趟，全。
