笔趣阁

第1079章 一零七九（第1页）

清晨六点。

天刚亮。

城市还带着一点凉意。

但游泳馆里已经有了水声。

一整片泳池在灯光下泛着蓝色。

水面很平。

像一面巨大的镜子。

偶尔有几圈水纹轻轻荡开。

在池边，一个男人已经换好运动服。

他穿着短袖。

脖子上挂着哨子。

脚踩一双防滑拖鞋。

手里拿着一块计时板。

他叫赵海东。

三十五岁。

职业——游泳教练。

他每天的工作，从很早开始。

六点半。

第一批学员到来。

多是成年人。

有人是为了健身。

也有人是想学会游泳。

赵海东站在池边。

吹了一声哨子。

“先热身。”

学员们在岸边做拉伸。

活动肩膀。

压腿。

转动手腕。

水上运动看起来轻松。

但如果不热身，很容易拉伤。

七点。

下水。

水面一下子被打破。

溅起一片细碎的水花。

赵海东一边看，一边纠正动作。

“手不要太僵。”

“腿要放松。”

“呼吸节奏慢一点。”

游泳不是单纯的用力。

而是节奏。

手、腿、呼吸要协调。

很多初学者都会紧张。

一紧张就乱。

水就更呛。

有个学员在水里扑腾。

明显有点慌。