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第33章 六零极品小姑她改邪归正了5（第3页）

轻。。。稳。。。。

?把杆练习?：如半脚尖、单脚半脚尖、压腿、踢腿等动作可以有效提高直立、柔韧和度。

?步伐练习?：单一练习、步法组合、步法舞姿综合组合等可以帮助提高行走的控制能力和准确性。

?重心控制?：通过移重心组合、气息控制组合和舞姿静立等方式提高动作的平稳性和稳定性。

训练开始后，安宁努力跟上节奏，但有些人总是故意挑刺。不过安宁并不在意，按照自己的节奏认真练习。

休息期间，昨天遇到的军区司令家的千金竟然也来到了文工团参观。她看到安宁后，眼中闪过一丝惊讶。

她走到安宁面前，低声说：“昨天谢谢你。”安宁微笑着回应：“不客气，小事而已。”

我叫肖欣悦，安宁，好，我记住你的名字了。

周围的人都好奇地看着她们。那千金又说：“其实我平时不是那样的，那天心情不好。”安宁拍拍她的肩膀：“没关系，误会解开就好。”

看来还是个傲娇的大小姐。

我站在你旁边，可以吗？

安宁有些惊讶，真没想到肖欣悦和我一个组。

可以。

肖欣悦马上就露出了一个大大的笑容。

妈呀！大美女，美女随意笑了一下，就犹如仙女下凡一样，我晃了晃神，队长点了我的名，才镇定过来，还好我不是男人。

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安宁，你在什么呆呢？跟着大家节奏走起来。

来，开始一打打。

从此，文工团里少了些针对安宁的声音，而安宁凭借自己的实力逐渐赢得了更多人的尊重，她和小姐妹在文工团里的日子过得越来越顺遂，当然这些都是后话了。

跟着大家一起摆动作，感觉时间过得很快。

好了，大家停下来休息一下，新来的不要走远了，先在原地休息o分钟。

随即就听见哎呀哎呀的声音说个不停，看着团长和队长进了办公室。

大家都在不停的吐槽，这个说太累了，那个说我的脚都站酸了。

安宁，你累不累？是不是觉得脚好酸？我刚开始那几天也是这样，现在就不会了，也习惯了，如果你的脚酸，晚上我给你捏捏腿，晚上再说吧。

你要不要喝水？忘记告诉你了，要带水杯来，我现在去拿水杯来给你喝水。

就看着安安哒哒哒的走开了，不一会儿就拿着一个搪瓷缸子过来了。

来安宁喝水，不烫。

安宁实在是口渴了，拿着杯子就咕咚咕咚喝了起来。

你呢，你喝了吗？

我现在去打，旁边那里就是打水间。

我和你一起去，下次就不用你带路了。

好，一起去吧。

来到打水间，靠墙的方向摆着两个铝做的大水箱，安宁还是第一次见这种水箱。

只知道这个时候常用的军用水壶，还真是开了眼了，不过铝现在也是国家的稀缺资源，能有两个也不错了。

很快，o分钟就过去了，队长在叫集合了。

早上要练习的任务很简单，跟着节奏一遍遍的排练，早上很快就结束了。

一群人很快就来到了食堂，安安在前面边排队，嘴里还不停的唠唠叨叨，你说今天早上的排练是不是太严格了？

有的人动作不标准，还被团长和队长亲自教导，一个帮忙摆腿，一个帮忙摆上身，哈哈想想都好笑。

阿宁也不由的笑了起来，想想当时那个场景，我倒是觉得没什么好笑的，如果是我就觉得很尴尬。