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第526章 训练风波（第1页）

时间来到了第二天的下午，夏千梦和夏千雪与林悦和李萌萌来到体育馆。

然后在更衣室里面换好了武术服，随后便来到了体育馆里面。

然后与全班同学一起进行热身运动，让自身的筋骨好好的能够活动活动。

随着体育馆上面的钟声响了起来后，于是同学们都全部站好了。

同时，武术老师哼着小曲来到了同学们的面前，看了一眼同学们也是满意的，点了点头。

正准备教同学们新武术的时候，这才想起来了校运会即将开启，所以这段时间武术暂时停止。

后让体育委员上前带着同学们活动一下筋骨，将其彻底放松后，便开始了训练。

夏千梦参加了1oo米，4oo米，跳远以及接力跑和十人跳绳。

夏千雪参加了摸石头过河，接力棒以及团体赛多人多足比赛。

等热身运动做完之后，全班同学以及姐妹二人稍微休息了两分钟之后，便开始了训练。

先训练1oo米跑，并且全班只有姐妹二人和其他的五人都参加了。

随即全部同学决定离开体育馆，然后来到学校的操场来进行训练。

先，姐妹二人加上其他的五人来一场1oo米跑，同时查看一下时间。

武术老师拿着计时表，然后深呼吸一口气，随后令“跑步开始”！

夏千梦和夏千雪以及其他五人，听到之后如离弦之箭般冲了出去。

夏千梦步伐轻盈且频率极快，很快就冲在了最前面，夏千雪也不甘示弱，紧紧跟在后面。

其他五人也都奋力奔跑，赛场气氛十分紧张。

不一会儿，夏千梦率先冲过了终点线，她大口喘着气，脸上却洋溢着自信的笑容。

武术老师看了看计时表，对夏千梦竖起了大拇指“不错，这个成绩在运动会上很有竞争力”。

夏千雪随后也抵达终点，虽然比姐姐慢了一点，但也挥出了自己的水平。

接着轮到其他五人跑，其中有个同学在冲刺阶段突然加，差点反了夏千雪，让大家都捏了一把汗。

跑完后，大家稍作休息，老师又开始给他们讲解跑步的技巧和注意事项。

鼓励他们在接下来的训练中继续提升，争取在校运会上取得好成绩。

休息片刻后，参加比赛的同学就轮到4oo米跑的训练了。

夏千梦依旧信心满满地站在起跑线上，这一次她不仅要度，更要合理分配体力。

令枪响，她迅起跑，可刚跑了半圈，意外生了。

她感觉脚踝一阵剧痛，差点摔倒，幸好及时的控制了，这才没让自己摔倒！

原来是之前热身时没活动开，加上刚才1oo米冲刺用力过猛，导致了自己的脚步受伤。

夏千雪见状，呼吸了一口气，随后立刻放慢度，跑到夏千梦身边。

夏千雪眼神关切地问夏千梦“姐，你没事吧”？

夏千梦咬咬牙“没事，你不用管我，你继续往前面跑”！

可疼痛让她的度明显慢了下来，同时，额头出现了细汗，脸上带着痛苦的表情。

这时，其他同学纷纷过了她们，在过去之前，疑惑的看着姐妹二人？

然后相互对视了一眼，随即摇了摇头，便继续往前方加的跑。

夏千雪看到自己的姐姐额头上都出了细汗，同时表情很痛苦，顿时变明白了。

然后低下头就看到自己的姐姐的腿一瘸一瘸的，表示着肯定是受伤了。

夏千雪便停止了跑步，然后小心翼翼的搀扶着自己的姐姐。