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第106章（第2页）

这时候锅里冒出来烟，把炸好的肉片倒进去，然后把调配好的糖醋汁浇在上面，迅速翻炒两下。

再把葱姜丝和香菜末撒进去，翻一下就出锅了。

这道菜必须用土豆淀粉和绵白糖、九度醋，少一样儿都做不成老式锅包肉。

孟楠摆好碗筷，把肘子从压力锅里面盛出来，炖肘子的菜汤泡两碗饭给围脖儿和肉包子，用碾碎了些炖的稀烂的肉拌进去，一狐一狗吃的头也不抬。

要知道他们每天只有中午这一顿能吃到如此美味，早晚可都是那食之无味的狗粮！

都弄好后，两人也坐在桌子边上开始吃饭。

孟楠夹了一片锅包肉，刚放进嘴里就被醋酸呛得咳嗽一声，然后冲着向北竖起大拇指，“这味道真正宗！”

向北得意洋洋，“必须～的，第一口不咳嗽叫什么正宗锅包肉？”

酥、脆、酸、甜，锅包肉做的好不好的标准就是这四项，向北如今练的炉火纯青。

酱肘子用高压锅压的稀烂，一抖就从大骨头上面掉下来了，放在米饭里面，用勺子一压就碎了，拌着米饭吃能让人香掉舌头。

向北控制着食量，只吃了一碗，看着已经在吃第三碗的孟楠，学着肉包子的声音“呜呜呜”的呲牙咧嘴。

饭后，孟楠去收拾，向北钻进影音室里面，拿着数位板不知道在忙些什么。

一小时后，孟楠收拾好一切，拎着向北的后颈去健身房，“十二公里时速，一小时。”

这些天下来，向北其实还可以再快点儿，但是他懒得跑，一直耍赖皮才选了这个时速。

孟楠一边做深蹲一边在一旁看着，不盯着点儿的话，几分钟他就跑“丢了”。

等到两人都做完运动后，就去影音室里玩联机游戏，枪炮对战的声音从音箱里面传出来，一直响了两个小时。

晚饭是孟楠做的，严格按照热量摄取多少，晚餐都是清淡好消化的。

今晚孟楠就做了西红柿炒鸡蛋、肉丝炒蒜苗、凉拌绿豆芽。

向北吃着饭说：“雪里蕻腌好了还没做过呢，明天做点儿豆腐炖雪里蕻吧。”

孟楠说：“你看视频学会了吗？”

向北回忆了一下视频内容，点点头说：“差不多，我觉得不难，等会儿先泡上点儿黄豆，明天试一试。”

孟楠说：“行，我给你打下手，咱们多做点儿剩下的做冻豆腐，涮火锅的时候可以吃。”

晚上向北又去影音室里写写画画，孟楠依旧去锻炼身体两个小时。

然后拉着向北去泡个双人澡，给他消耗热量上差的几百大卡补上去。

直到水凉了，被抱回被窝里的时候，向北在半睡半醒之间还感慨了一句，“这日子过的……昏庸又安逸……”

孟楠显然还有些意犹未尽，“困了？你睡吧，我自己来……”

做豆腐和冰灯