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第605章 兔子的体能测试(第1页)

周二清晨,兔子难得没有赖床。她今天有一场重要的体能测试——每月一次的武馆内部考核。

虽然她只是保镖,不是武馆的正式学员,但柳红妆说“保镖也要练,万一遇到坏人打不过怎么办”。兔子觉得很有道理,于是每个月都参加考核,虽然成绩一直垫底,但她从不气馁。

“今天一定要及格!”她对着镜子握拳,马尾辫跟着晃了晃。

下楼时,王晓东已经在餐桌前坐着了,面前摆着赵雨霏做的三明治和一杯热牛奶。

“兔子,今天怎么这么早?”他看着她。

“体能测试!”兔子在他旁边坐下,拿起三明治咬了一大口,“今天考引体向上、俯卧撑和八百米。”

“你上次引体向上做了几个?”

兔子低下头,声音很小:“零个。”

“这次目标呢?”

“一个。”她伸出食指,“就一个。”

王晓东笑了:“我陪你去。”

“真的?”兔子眼睛亮了。

“真的。给你加油。”

兔子开心了,把剩下的三明治几口吃完,又喝了一大杯牛奶,拍拍肚子:“走吧!”

武馆里,柳红妆正在布置场地。单杠、垫子、计时器,一样一样摆好。看见兔子进来,她笑了:“兔子,今天可别像上次那样吊在单杠上不下来。”

“上次是手滑了!”兔子脸红了。

“这次手别滑。”柳红妆递给她一瓶水,“热身,二十分钟后开始。”

兔子开始热身,王晓东坐在旁边看着。她压腿、扩胸、转手腕,动作很标准——毕竟每天都练。

“晓东哥,你说我能做一个吗?”她边压腿边问。

“能。”

“为什么这么肯定?”

“因为你每天都在练。”王晓东说,“上次做不了,这次肯定行。”

兔子点点头,继续热身。

考核开始。第一个项目,引体向上。兔子站在单杠下,抬头看着那根高高的横杆,深吸一口气。她跳起来抓住杠子,手臂用力往上拉——脸涨得通红,青筋都出来了,但身体只上升了一点点。

“加油!”柳红妆在旁边喊。

兔子咬着牙,又用力拉了一下,这次下巴过了杠子。

“一个!及格!”柳红妆鼓掌。

兔子松开手跳下来,手臂酸得抬不起来,但笑得眼睛弯弯的:“晓东哥!我成功了!一个!”

王晓东递给她毛巾:“厉害。”

兔子擦着汗,得意洋洋。

第二个项目,俯卧撑。兔子趴在地上,双手撑地,身体绷直。

“开始!”柳红妆按下秒表。

兔子做了五个,手臂开始抖。做了八个,撑不住了,趴在地上。

“八个!及格线是十个,差两个。”柳红妆记录。

兔子趴在地上不起来:“就差两个……”

“下次再努力。”王晓东蹲下来,“起来吧,地上凉。”

兔子爬起来,拍拍衣服上的灰。

第三个项目,八百米。兔子站在起跑线上,柳红妆举着秒表。

“跑!”

兔子冲出去,跑得很快,但第二圈就慢了,气喘吁吁。最后四百米,她几乎是在走。王晓东站在跑道边,跟着她跑。

“兔子,加油!还有一圈!”

“跑不动了……”她弯着腰喘气。

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