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第4章 宜春市上高县（第3页）

上高文旅资源以人文古建、山水生态、乡土聚落为核心，原生风貌保存完整。

上高老街古建群落位于敖阳老城，连片明清古民居、古商铺、宗族祠堂排布规整，街巷肌理完整，保留传统县城市井风貌，建筑木雕、石雕工艺古朴，可直观感受赣西古县城人文风貌。

蒙山生态景区以蒙山山林资源为核心，山体绵延广阔，森林覆盖率高，溪谷遍布，原生山林生态风貌完整，山间古道、古亭散落分布，适合山野观光、徒步游览。

锦江滨水风光带依托锦江干流打造，河道开阔、水系平缓，串联古埠遗址、滨江绿地、乡村滨水聚落，展现上高千年滨水农耕、水运文化风貌。

翰堂人文古村群落保留大量明清文人故居、古书院遗迹、古桥古塘，文风底蕴浓厚，村落格局古朴规整，是县域文教文化最集中的展示区域。

南港山野田园景区融合丘陵山林、梯田村落、溪流谷地，山水田园风貌原生自然，乡村聚落古朴静谧，生态人文融合度高。

古刹寺庙与道观

上高佛道文化传承千年，唐宋以来寺庙道观逐步兴建，历代修缮延续至今，山野与城乡均有古建留存。

崇福古寺坐落县城腹地，始建于唐代，为县域历史最悠久的古刹之一，历经多次重修，殿宇规整、布局严谨，是县城核心佛教古建，香火传承千年。

金山禅寺位于田心镇境内，始建于宋代，依山而建，环境清幽，寺院规制古朴，建筑保留明清修缮风貌，是上高西南片区核心古寺。

白云古观坐落蒙山中麓，始建于明代，为赣西知名道教场所，道观依托山地地势修建，建筑错落排布，周边山林环绕，氛围清幽，道教规制传承完整。

青莲寺位于徐家渡镇，始建于清代，紧邻古埠遗址，寺院规模适中，建筑古朴简约，融合水运商贸人文与宗教文化，是西部乡镇代表性古刹。

此外，墨山乡、镇渡乡、芦洲乡山间散落多处小型古寺、庵堂、道观，多始建于明清，遗存格局完整，分布零散，构成县域多元宗教古建体系。

六、民俗风情与特色美食

民俗风情

上高民俗根植赣西乡土体系，依托千年农耕、宗族、商贸文化积淀成型，民俗活动贴合岁时节庆、农耕生产、宗族礼仪，传承体系完整。

宗族祭祀民俗为县域核心乡土民俗，各乡镇宗族保留完整的祭祖、修谱、祠祭礼制，每年固定时节举行宗族祭祀仪式，流程规整、礼仪严谨，延续传统孝道与宗族文化，维系乡土乡风秩序。

民间戏曲传唱广泛，本土采茶戏、地方小调为核心民间文娱形式，曲调质朴、唱腔通俗、内容贴近乡村生活，节庆、丰收、庙会期间村落常态化展演，受众基础深厚，传承历史久远。

岁时节庆民俗完整传承传统规制，春节、元宵、清明、端午、中秋、重阳各类节庆礼仪完整保留，春耕祈福、秋收谢谷等农耕民俗延续至今，贴合县域农耕底色。

乡村婚嫁、寿诞、乔迁等民间礼仪流程完整，保留赣西传统乡土规制，仪式朴素庄重，无过度简化，基层乡土文化辨识度突出。

特色美食

上高美食依托本土农耕食材制作，风味贴合赣西清淡鲜香、咸鲜适口的饮食特点，食材原生、工艺传统。

上高米粉为本土经典主食，以本地优质稻米手工制作，粉条柔韧耐煮、口感顺滑，可汤煮可炒制，风味鲜香醇厚，是民众日常主食与待客特色菜品。

土扎肉为县域传统宴席美食，选用本地土猪食材，古法腌制晾晒，肉质紧实、咸香入味，肥而不腻，为乡村重大宴席必备菜品。

山茶油农家菜依托本地高山山茶油烹饪，清炒时蔬、土鸡土鸭，口味清爽纯正，保留食材本味，是本土生态饮食代表。

手工米糕、糍粑为传统节令小吃，纯手工捶打蒸制，米香浓郁、口感软糯，为春节、秋收时节传统特色吃食。

清水河鲜依托锦江优质水系资源，淡水鱼虾、河蚌等食材新鲜，清蒸、清煮做法简约，风味清甜，为滨水地域特色美食。

七、实用旅游指南

交通

外部可通过高速、国道、省道直达县域，毗邻宜春、新余、高安，城际通行便捷。县域内部城乡路网全面贯通，乡镇、景点通行顺畅，可自驾、城乡公交全域通达。

住宿

城区及重点乡镇核心区域住宿业态完善，布局集中，可适配短途游览、深度出游、研学旅居各类出行需求。

经典游览路线规划

一日人文线：县城老街古建群落—崇福古寺—锦江滨水风光带，主打古城人文、古建与滨水风貌游览。

两日人文生态线：首日游览敖阳老城古建、宗族祠堂、古埠遗址，感受千年县城人文底蕴；次日前往翰堂人文古村、蒙山生态景区，体验乡土文教文化与山野自然风貌。

三日全域深度线：首日县城核心人文景点游览；次日走访徐家渡古镇、古寺、古埠遗址，体验西部古镇商贸古文化；第三天游览南港、墨山山野田园与山间古刹，完整覆盖县域人文、生态、宗教、乡土资源。

注意事项

最佳旅游时间：每年四月至十月，气候温和，植被繁茂，田园山水景观状态最佳。参观古遗址、古刹道观等人文场所时，遵守场地管理规定，不触碰古文物、不损毁古建遗存，保持举止庄重。山区路段弯道密集，自驾出行谨慎驾驶。出游过程尊重本地乡土民俗与生活习惯，文明游览。